Arbeiten Fit am Arbeitsplatz


Ihre Gesundheit zählt

Jörg Rümmelin, Leiter Controlling. Seit 1997 bei Diehl.
Jörg Rümmelin, Leiter Controlling. Seit 1997 bei Diehl.

Gesund sein und bleiben – das ist wichtiger als alles andere. Wir bei Diehl tun etwas dafür. Denn Gesundheit zählt. Für jeden Einzelnen und für das Unternehmen. Eine gesunde und motivierte Belegschaft ist leistungsfähig und bringt uns alle voran. Wir wissen: Wirksames betriebliches Gesundheitsmanagement erreichen wir nicht mit Rezepten von gestern. Angesichts des demografischen Wandels und längerer Lebensarbeitszeit beschäftigen wir uns mit gesundheitserhaltenden Konzepten für jedes Alter und jedes Beschäftigungsprofil.

Wir unterstützen unsere Mitarbeiter dabei, gesund zu leben. Mit kompetenter Beratung, attraktiven Sportaktivitäten, gesunder Ernährung und Angeboten, um entspannter mit Stress umzugehen. Mit umfassenden Präventionsprogrammen setzen wir beim betrieblichen Gesundheitsmanagement und der Arbeitssicherheit an, bevor Erkrankungen und Unfälle geschehen. Uns ist Ihre Gesundheit so wichtig wie Ihnen!

Prävention

Besser als heilen

Unser Gesundheitsmanagement will Gesundheit erhalten und fördern – damit Krankheiten erst gar nicht entstehen. Der Mensch braucht ausgewogene, vitamin- und nährstoffreiche Ernährung, regelmäßige körperliche Betätigung und seelische Balance – und dabei unterstützen wir ihn.

Darüber hinaus engagieren sich unsere Teilkonzerne unmittelbar für medizinische Prävention. So hat Diehl Controls für alle Angestellten einen regelmäßigen Gesundheitscheck eingerichtet, verbunden mit einem Coaching. Der Standort Laupheim bietet Impf- und Dienstreiseberatungen an. Diehl Defence richtet „Gesundheitstage“ aus, bei denen Venenfunktionstests oder Grippeschutzimpfungen angeboten werden. Nur drei Beispiele dafür, dass wir bei Diehl heute etwas für die Gesundheit tun, damit unsere Mitarbeiter morgen gesund sind.

Bewegung

Christian Nimtz, Leiter Fertigungscontrolling. Seit 1989 bei Diehl.
Christian Nimtz, Leiter Fertigungscontrolling. Seit 1989 bei Diehl.

Beweglich bleiben

Diehl ist immer in Bewegung. Wir forschen, entwickeln, erschließen uns neue Märkte. Grundlage für einen gesunden Konzern. Grundlage für Ihre persönliche Gesundheit ist ebenfalls Bewegung. Sie schafft einen Ausgleich zu Ihrer Tätigkeit und sorgt dafür, dass Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreichen. Darüber hinaus beugt regelmäßiges Training Muskel-Skelett- sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und baut Stresshormone ab.

Wer Sport betreiben möchte, sollte sowohl auf moderates Krafttraining als auch auf regelmäßiges Ausdauertraining setzen – und Spaß dabei haben. Wir bei Diehl unterstützen sportliche Aktivitäten. Zum Beispiel mit unseren Betriebssportgemeinschaften. In allen Teilkonzernen und in vielen Diehl Unternehmen wird Fußball und Basketball gespielt, gemeinsam gelaufen oder Nordic Walking betrieben. Viele Mitarbeiter treffen sich beim Betriebssport, um Tennis zu spielen, für den Triathlon zu trainieren oder um im Squashcourt aktiv zu sein.

Regelmäßig messen sich unsere Mitarbeiter sportlich miteinander. Etwa bei unseren internen Fußball- oder Basketballturnieren. Klar, dass Diehl Teams auch an Firmenläufen oder externen Betriebssportfesten teilnehmen. Denn wer fit ist, zeigt das gerne.

Ernährung

Dirk Fricke, technischer Werksleiter. Seit 1998 bei Diehl.
Dirk Fricke, technischer Werksleiter. Seit 1998 bei Diehl.

Gesund gesättigt

Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung tut gut und ist gesund. Der Körper muss optimal mit allen Nährstoffen versorgt werden, damit er leistungsfähig bleibt. Dabei gilt: Essen soll auch Spaß machen – es kommt nur darauf an, was und wie viel gegessen wird. Wer viel Obst und Gemüse isst und sich ausreichend bewegt, ist auf dem richtigen Weg. Mit einer dauerhaften Ernährungsumstellung wird das gesundheitsförderliche Wohlfühlgewicht erreicht und gehalten.

Wir bei Diehl unterstützen Sie dabei. Mit Tipps für gesundes Essen, Beratung und einem ausgewogenen Angebot in den Kantinen der Standorte. Zahlreiche Niederlassungen informieren bei ihren Gesundheitstagen über die richtige Ernährung. An Standorten mit eigener Kantine achten wir auf vielseitige, inhaltlich ausgewogene Ernährungspläne. Dazu gehören unter anderem vegetarische Gerichte, eine „Müslitheke in der Frühstückspause“ (Werk Überlingen) oder Obst- und Rohkost-Wochen (Standort Röthenbach). Bei Diehl Controls werden sämtlichen Angestellten während ihrer Arbeitszeit Obst und Wasser zur Verfügung gestellt.

Entspannung

Pamela Schleifer, Projektingenieurin. Seit 2008 bei Diehl.
Pamela Schleifer, Projektingenieurin. Seit 2008 bei Diehl.

Gelassen bleiben

Sie sind engagiert und arbeiten viel? Sie meistern täglich viele Aufgaben am Arbeitsplatz, zu Hause, mit Kindern oder Angehörigen? Das ist Stress, der Spaß machen, uns anspornen und zu Höchstleistung motivieren kann. Doch Stress kann auch negative Auswirkungen auf Leistung und Gesundheit haben. Immer dann, wenn wir ihn nicht effektiv bewältigen.

Dagegen hilft, die individuellen Stressfaktoren zu identifizieren und gezielt persönliche Ressourcen aufzubauen. Professioneller Umgang mit Stress kann sich positiv auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit auswirken. Wer dagegen negativen Stress erlebt, kann körperlich und seelisch erkranken. Daher unterstützt Diehl überall in den Teilkonzernen und Unternehmenseinheiten die Mitarbeiter dabei, Symptome von Stress und Überbeanspruchung abzubauen.

Beispiele: Der Teilkonzern Defence bietet am Standort Röthenbach einen Kurs in „Business-Yoga“ an, um Entspannungstechniken in den Arbeitsalltag zu integrieren. Der Teilkonzern Diehl Controls zeigt bei seiner „Stressbewältigungswoche“ unter anderem, wie ein Burn-out rechtzeitig erkannt wird – und wie sich gegensteuern lässt. Der Standort Überlingen bietet unter anderem Kurse in Pilates und Progressiver Muskelentspannung an. Diehl Aircabin in Laupheim setzt vor allem auf fernöstliche Methoden wie Jin Shin Jyutsu oder Qi-Gong, damit das rechte Maß zwischen Anspannung und Entspannung gefunden wird.

Information

Bescheid wissen

Bei Diehl hat Verantwortung füreinander Kultur. Zur unternehmerischen Verantwortung für unsere Mitarbeiter gehört die regelmäßige Information über Gesundheitsthemen wie Ernährung, Bewegung sowie Prävention. Die Palette unserer Informationsveranstaltungen ist groß: Unsere Teilkonzerne bieten die klassische allgemeine Ernährungs- und Bewegungsberatung an und veranstalten Vorträge zu Gesundheitsthemen wie zum Beispiel „Herz und Gefäße“, „Fit durch den Winter“ oder „Vitamine und Mineralstoffe“.

Weil unsere Unternehmen Spiegel der Gesellschaft sind, informieren wir auch über Drogenprävention oder Raucherentwöhnung. Darüber hinaus arbeiten unsere Standorte mit Beratungsstellen zusammen, um Mitarbeiter bei psychischen Belastungen oder in Suchtfragen optimal zu betreuen.


Jörg Rümmelin

Jörg Rümmelin

"Ich nutze gerne die Angebote des Betriebssports – und mache darüber meinen Segelschein auf dem Bodensee – dort wo andere Urlaub machen!"

Jobsuche

Christian Nimtz

Christian Nimtz

"Ich bleibe gern beweglich – privat und beruflich!"

 

 

Dirk Fricke

Dirk Fricke

"Früher war ich mit zwei Bier und einem Hamburger zufrieden, heute habe ich etwas andere Maßstäbe. Gemeinsames gesundes Kochen - mich entschleunigt das ungemein!"

Pamela Schleifer

Pamela Schleifer

"Das Angebot von Diehl finde ich toll – Stress- und Selbst-management zum Beispiel lernt man nicht an der Uni!"